إن الانجازات الرياضية العالية التي تحققت في الآونة الاخيرة جاءت بفضل التقدم العلمي الذي يشهده العالم في مختلف الميادين ومنها المجال الرياضي، فضلا عن اهتمام المعنيين بشؤون التربية الرياضية وتغير العلوم المختلفة لها، لذا فان التطور والتقدم الحاصل في كافة المستويات الرياضية وبقية العلوم تعود إلى التطور والتقدم في الأساليب المستخدمة في التدريب الحديث التي تساعد المدرب على تطوير قابلية الرياضي من خلال التزود بالأسس العلمية الصحيحة.